Epp Kärsin: tasakaal ja teadlikkus iseendast – just need on õnneliku naise ilu saladused!
Kaire Pagliuca
Teadlikkuse ja naudingute koolitaja Epp Kärsin on Magrada fänn olnud brändi sünnist saati – nüüd õnnestus meil temaga ka ülimalt inspireeriv ja huvitav intervjuu läbi viia, mille lugemist soovitame kõigile, kes soovivad oma igapäeva ellu rohkem ilu ja armastust tuua.
“Mul on oma missioon, tänaseks ma enam ei kahtle, et selleks missiooniks on päästa maailm armastusega!” on Epp lausunud ja nii tõesti on. Teda intervjueerides justkui aeg peatub ning fookus suundub kõige olulisemale – ilule ja armastusele meie ümber. Intervjuus rääkis Epp meile lähemalt oma ilurutiinidest, milliste ilumuredega on ta pidanud silmitsi seisma, kes on teda enim ilumaailmas inspireerinud ja mis kurnab meeste/naiste ilu kõige enam. Muidugi ei puudunud intervjuust ka mõned mahlasemad soovitused, et oma (voodi)elukvaliteeti parandada!
Hea Epp, kuidas tutvustaksid end teistele? Milliste sõnadega võib sind iseloomustada?
Ma tunnen, et kõige enam olen ma naudingute ja teadlikkuse maaletooja – kõik, mis ma jagan käib läbi teadlikkuse ja naudingute. Et aga kõik ausalt ära rääkida, pean alustama päris algusest. Juba lapsena huvitasid mind seksuaalsed teemad ja õnneks oli kodus ka vastavat kirjandust. Seega olen tänulik oma vanematele, et nad lasid mul selle maailmaga tutvuda ilma, et see oleks häbi või piinlikkust valmistanud.
Kõik, mida olen oma elus teinud ja kogenud, on mind ette valmistanud selleks, kes ma olen täna ja mida ma teen. Seks ja seksuaalsus – ma soovin, et inimesed mõistaksid, et see on elu kõige imelisem osa, see on teadlikkus ja tohutu vägi elada oma elu just nii nagu unistad ja soovid.
Seksuaalsusest teadlik olemine aitab meil elus teha julgemaid ja õigemaid valikuid. Mõned aastad tagasi soovisin teada, mis olukord on Eesti koolides seksuaalhariduse poolelt ja käisin pea sajas koolis oma kulu ja kirjadega tasuta loenguid pidamas. Täna seda enam ei tee, aga olukord on muutunud nii palju, et koolid võtavad ise minuga ühendust, sest noored on avaldanud soovi minu loengust osa saada. Eesti koolides on vaja reformida seksuaalharidust – see on minu suur unistus, et seda tühimikku täita.
Väga põnev, teed tõeliselt tänuväärt tööd! Tulles aga ilu juurde, siis kes on olnud sinu suurimad ilu eeskujud? Keda imetlesid lapsena?
Minu enda täditütar Merle oli minu jaoks tõeline iluetalon – kõik tema meigi rituaalid, ehtekarbid, riided, kingad – see oli nii paeluv. Ta on veidi vanem ning alati kui Võrus külas käisin, siis oli põnev tema ilurituaale jälgida. See kuidas ta juukseid sättis, silmale lainerijoont tegi ja end mukkis. Täielik maagia, kõik need meigiasjad, kaunistused ja ilusad asjad – need lihtsalt viisid mind täitsa teise dimensiooni. Ma ei jõudnud ära oodata, et ükskord kui ma suureks saan, siis olen nagu tema – oma meigilaua, ehete, kreemide ja lõhnadega! Nagu üks tõeline naine!
Kui palju kasutad oma naha- ja kehahoolduses kosmeetikat? Mida jälgid peamiselt kosmeetika valiku puhul?
Kindlasti on harinud mind Kaire (Magrada brändilooja) selles valdkonnas kõige enam. Tema tegi mulle selgeks, mis koostisosad võivad ühes ilutootes sees olla ja mis mitte. Uskumatu kui palju parabeene, silikoone ja tervist kahjustavat võib mõnes ilutootes leiduda. Ka mul on veel arenguruumi – kõik veel looduslik ei ole, kuid ma liigun selles suunas.
Seega nüüdseks kasutan peamiselt vaid Magrada tooteid. Minu eriline lemmik on merevetika tootesari. Ma ei suutnud uskuda, et see nõnda hästi võib toimida! See teeb naha lihtsalt ebamaiselt ilusaks ja siidiseks ning aitab sentimeetreid vähendada sealt, kust nad muidu nagu üldse kohe ei taha kaduda.
Minu lemmik lõhn on ikka ja alati jasmiin, seega on ka jasmiini kehakreem minu lemmikute seas!
Jaga meile, milliste ilu muredega oled pidanud silmitsi seisma? Kuidas leidsid lahenduse sellele?
Tõesti, oma juuste pärast olen ma pidanud ikka pisaraid valama. Peale koroonat oli seisukord nii masendavalt kohutav, et pidin lihtsalt maha lõikama oma ilusad ja paksud juuksed. Minu jaoks on juuksed naise ehe ja kui need kaotasin, siis tundsin, et ka osa minust on kadunud. Ostsin kokku kõikvõimalikke seerumeid ja šampoone/palsameid, lugedes arvustusi ja tehes selgeks kõik, mis vähegi aitaks juuksed uuele elule. Miski ei aidanud, ikka tuli juukseid salkude kaupa maha, nii, et peanahk oli hõre ja meelekohad paljad. Kuid siis tuli Kaire ja soovitas mul proovida Magrada tahket pärnaõie šampooni, mis toetab juuste kasvu ja toidab peanahka vajalike aktiivainetega. Orgaanilised taimeekstraktid nagu kask, pärnaõis ja aaloe soodustavad juuksekasvu ja parandavad nende elastsust.
See tõesti toimis ja olen ülimalt tänulik. Eestis oma toode, Eestis loodud ja looduslik, mis saaks parem olla? Nüüdseks jagan seda edulugu ja minu juuksed kasvavad kiiremini kui kunagi varem. Olen tahket šampooni kinkinud oma sõpradele – see tõesti töötab ja päästis ka minu juuste kurva olukorra. Need on muutunud elujõulisemaks, tugevamaks ja taas säravad!
Mida näed oma töös, mis kurnab kõige rohkem naiste ja meeste ilu? Kuidas see väljendub?
Mis kindlasti kurnab on see, kui me teeme tööd, mida me ei armasta. See on hävituslik nii naistele kui meestele võrdselt. Teine vananemist kiirendav asjaolu on õnnetu paarisuhe. Kui suhe ei ole õnnelik ja ollakse rahulolematud, siis võib inimene 10 aastat vanem välja paista juba väga lühikese ajaga.
Samas kui suhe on õnnelik ja sügavalt harmooniline – ma võin kinnitada, et naised noorenevad, mehed hakkavad särama, elu muutub palju imelisemaks. Ning kui peaks olema ülekaal, siis kilod lihtsalt sulavad, hea energia kiirgab kaugele! Ja muidugi hea naudingute rohke seks – see on meie elueliksiir!
Mis ei puudu kunagi Sinu ilu rutiinist?
Ma ei lähe mitte kunagi meigiga magama! Ma puhastan alati põhjalikult oma nahka ning teen näomassaaži. Kusjuures suuseks on kõige parem viis näo toonuse hoidmiseks – kõik lihasgrupid saavad koormust ja trimmimist!
Nahahoolitsus on aga tõesti kõige tähtsamal kohal minu puhul, ilma selleta ei saa. Näen, et kui naised ei tee mitte midagi erilist oma ilu hoolduses kuni 35-eluaastani, siis loodus veel hoiab ja välimusest pole veel suurt muutust tekkinud. Aga sealt edasi hakkame nägema, kuidas on enda eest tegelikult hoolt kantud ja nö “vundamenti laotud”. Kui see vundament on nõrk, siis üsna kiirelt vajutakse ära ja vananetakse. Seda mõjutab kõik: iluhooldus, toitumine, uni, tunded, tooted, emotsioonid, enesearmastus, suhted, töö jne. Minu eesmärk on olla väga kaua noor, tervislik, sale ja heas vormis ning värske nagu ladvaõun! Seetõttu ma söön ülitervislikult: kõrge kvaliteediga toiduained ja iga minu amps on tervislik ning organismi tööd toetav. Magusat praktiliselt ei söö, üliharva küpsist, kommi ja kooki. Kuna olen ka tundlik piima ja laktoosi suhtes, siis valikud on väga teadlikud. Eelistan kuivatatud puuvilju, pähkleid ja ise teha oma lemmik magustoitu, mis koosneb kookosjogurtist, mangost ja chia seemnetest.
Veel üks hea nipp: ma magan selili. Seda juba alates teismelise east, mil lugesin raamatust Inna Tarmak ,,Kodune Iluravi“, et naised magavad külili olles omale kortsud näole ja rindade vahele.
Muidugi voodipesu peab olema ka kõige parem – naturaalne siid ja võimalikult looduslik materjal ning oluline on ka padja ja teki kvaliteet. See kuidas me öösel end välja puhkame, on koheselt ka hommikul näha. Uni on ääretult tähtis ja tihti peale alahinnatud – kogu meie keha uueneb magades!
Mida pead oluliseks aga juuksehoolduse puhul?
Minu jaoks toimus tohutu muutus kui lõpetasin juuste värvimise ja vähendasin kuumtöötlemist ning hakkasin kasutama Magrada pärnaõie tahket šampooni ja rabarberi juuksemaski. Asendasin tavalise sirgendaja Dyson Airwrap juukseharjaga, sain aru et olen terve aeg pimeduses justkui elanud. Parim investeering enda juuste jaoks!
Kuidas erineb sinu iluhooldus hooajaliselt? Kas see on erinev suvel ja talvel?
Suvel muidugi kasutan päikesekaitsekreeme. Ma ei lähe päikese kätte ilma selleta. Talvel käin aga rohkem vannis – eriti meeldib mulle vannivette pista Magrada jasmiini vannipallid. Paned küünla põlema ja no lihtsalt naudid! Talvisel ajal kasutan ka rohkem sügavuti niisutavaid kreeme.
Iga 3 nädala tagant käin kosmeetikus ja nii juba viimased 15 aastat. Mul on nii tore kosmeetik, kes teeb mulle alati muuhulgas ka rinnamassaaži. Minu teada on kosmeetikud saanud rinnahoolduse väljaõppe – sel ajal kui näomask on peal, hellitab ja masseerib ta toitva kreemiga rindu. Rinnad vajavad väga suurt tähelepanu, neid masseerides on nahk toonuses ja lisaks on see väga teraapiline. Tervitused siinkohal minu heale kosmeetikule Ritale, kes oma pehmete kätega teeb lihtsalt imesid!
Vau kui põnev! Kas see võikski olla osa sinu ideaalsest n-ö self-care päevast? Või kuidas kirjeldaksid oma ideaalset päeva – mida teed, et kanda hoolt oma ilu ja heaolu eest?
Muidugi! Kuid rääkides minu ideaalsest self-care päevast, siis kosmeetiku juures käin ma regulaarselt. Küll aga olen iluvaldkonnas tegutsenud üle 15 aasta ja olnud samuti koolitajaks. Kõik oma maniküürid/pediküürid teen ma ise, sest mitte keegi ei tee seda nii perfektselt kui mina! (naerab)
Olen käinud küll erinevate ilutegijate juures, aga ma ei suuda ju vaikida ja kukun õpetama, saan ise ka aru, et erialane kretinism on selle nimi. Seega teen ise ja hoian enda teadmised värskena. Lisaks on mul mõned sõbrad, kellele siiani teen maniküüri ja hoolitsen nende kulmude väljanägemise eest ning lõikan juukseid.
Alles hiljuti küsisin oma sõbralt, et kas ta naine teab, et ta tööajast käib minu juures maniküüris? Ta vastas, et naine ei saaks sellest aru, kui ta talle ütleks. Kallid naised, vaadake enda meeste poole, ka nemad vajavad hoolitsust ja tähelepanu.
Ja vähemalt 2-3 korda kuus võtan ette koduse ilupäeva, et teha kehakoorimised, keha-juukse ja näomaskid ja pika massaažiga kreemitamised – selle peale läheb mul rohkem kui pool päeva. “Ma olen ise oma peamine ilutegija!” naerab Epp.
Mis on õnneliku naise ilu saladus?
Number üks on see, et armasta iseennast. Nii lihtne see ongi! Kui sina armastad iseennast, siis sealt saabki kõik alguse. Tegu ei ole egoismiga, vaid kui ennast armastada ja olla armastus, siis oskad samamoodi armastada ja väärtustada ka teisi. Kõik on peegelduses!
Õnneliku naise saladus on tasakaal ja teadlikkus iseendast. Et õppida iseennast tundma kõikides kihtides, kes sa oled ja valmis võtma iseennast vastu – sügavalt, täpselt nii nagu sa oled.
“Ma tean ise, et ma olen väga lahe ja äge naine!” hõiskab Epp. “Ei tohi võrrelda end teistega ning kritiseerida ja piitsutada. Lase lahti oma hirmud ja ava süda päris elule, sest elul on sulle kingitused kui vaid oskaksid olla tänulik ja need avalisüli vastu võtta. Mõni päev säran, teine päev logelen ja lasen endal olla täpselt selline nagu olen, ma ei kritiseeri iseennast.”
Terve elu otsime me vastust küsimusele kes ma olen? Kui sellest aina teadlikumaks saad ning jõuad mõistmisele, et kellelegi pole vaja end tõestada, toimub suur nihe sinu teadvuses ja selles kuidas maailma hakkad tajuma.
Ja õnnelikul naisel on muidugi sügav kontakt enda seksuaalsuse ja iseendaga. See avab kõik uksed ja väravad!
Nelja käe massaaž kosutab nii vaimu kui keha!
Ideaalsest ilupäevast ei puudu kunagi ka massaaž – ma avastasin enda jaoks nelja käe massaaži. Kaks väga vägevat naist teevad kahekesi korraga massaaži, mis kestab kokku 3 tundi. Iga naine peaks kord kuus saama 4 käe massaaži! Kui sind korraga neli head ja sooja kätt puudutab, siis on see midagi hingelist. Massaaž on hästi maandav, tervendav ja rahustav ning mõjub ülipositiivselt meie vaimsele tervisele.
Mina tean, et olen tulnud siia maailma elu nautima ja elama parimat elu – ma ei ole nõus, ühelgi tasandil tegema järeleandmisi ja enda keha hoolitsemise osas olen eriti nõudlik, sest minu ilus hing soovib olla ilusas altaris ja minu keha on minu hingealtar!
Just seetõttu ma oskan hinnata ka seda, mida ma loon ja teistele annan. Kvaliteeti peab olema elu kõigis valdkondades: suhtes iseendaga ja teistega, materjalides, toodetes, enesehoolitsuses – ühesõnaga kõiges!
Epul on missioon päästa maailm armastusega! Tutvu koolituste ja muude sündmustega kodulehelt www.eppkarsin.com
PÄRNAÕIE TAHKE ŠAMPOON
Tõeline best-seller: rikkalikult vahutav, volüümi ja sära andev šampoon mesimagusa pärnaõie aroomiga. Kestab kuni kolm korda kauem. Sügavpuhastav.
Säästa 10%
FIRMING KINKEKOMPLEKT KEHALE
Mere ürgne jõud ja vägi kohtuvad Magrada pinguldavas kehahooldussarjas.
RABARBERI JUUKSEMASK
Auhinnatud best-seller, mis sügavniisutab, toidab ja taastab kuivad ning kahjustatud juuksed. Mask on rikastatud mahlase rabarberi aroomi ja kreemja tekstuuriga.